La chiusura dei social media ha migliorato la qualità della mia vita

Come ho trovato la pace nel nostro mondo ingombra digitalmente.

Foto di ian dooley su Unsplash

L'anno scorso, mentre lavoravo sul mio portafoglio, mi sono ritrovato spesso a procrastinare a favore di Instagram. La mia scadenza si stava avvicinando e avevo fatto ben poco, quindi ho deciso di farmi un solido e di abbandonare temporaneamente il grammo, almeno fino a quando non avessi finito il mio lavoro. Ci sono stati anche numerosi studi che hanno propagandato i benefici dell'abbandono dei social media, quindi ho deciso di vedere come mi avrebbe influenzato. Poiché Instagram era l'unica piattaforma che ho usato, è stata l'unica scelta per l'esperimento. Ora, più di un anno dopo, sono ancora fuori dalla piattaforma e molto meglio per questo.

Ecco cosa è successo:

1. Ho speso meno soldi

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Quando vedo qualcuno che cammina per strada indossando qualcosa di favoloso, penso a me stesso "Lo voglio". Questo è stato instagram per me x1.000.000. La serie infinita di tendenze o destinazioni di viaggio ha contribuito alla mia crescente lista di desideri e ho speso molti soldi per acquisire cose che pensavo avrebbero arricchito la mia vita, ma in realtà erano in gran parte inutili. Mentre mi sono goduto gli acquisti in quel momento, ora mi sento più soddisfatto di ciò che ho e bramo meno di cose che non ho. Di conseguenza, anche il mio portafoglio è più pieno.

2. Mi sentivo meno ansioso

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Essere costantemente esposti ai momenti salienti della vita delle altre persone, mi rende difficile non confrontarmi. Per ogni grande traguardo che ho o posto interessante in cui viaggio, la comunità IG ha qualcosa di meglio. Sentivo persistentemente il bisogno di "recuperare" o "fare di più" e mi stava davvero facendo impazzire a un livello sottile, ma profondo. Disconnettersi da tutto ciò mi ha aiutato ad apprezzare la mia vita per tutto ciò che è e rendermi conto che l'unica persona con cui dovrei confrontarmi sono io.

3. Ho fatto di più

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Al culmine del mio uso sui social media, ho trascorso circa la metà delle mie ore di veglia a scorrere i post. È incredibile che io abbia fatto molto perché Instagram era il mio strumento di procrastinazione preferito. Smettere mi ha dato il tempo di fare cose che avevo rimandato come leggere nuovi libri, seguire corsi, riprendere un vecchio hobby e conoscermi meglio attraverso il journaling. Questo può sembrare ovvio, ma vale la pena menzionarlo comunque perché viviamo in una società affamata di tempo e lì sul tuo telefono c'è una miniera d'oro che aspetta solo di essere raccolta.

4. Sono diventato più concentrato

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La nostra attenzione è la nostra più grande risorsa e dovremmo proteggerla ferocemente perché è facilmente attirata. Questo è stato un grosso problema per me, poiché ho faticato a concentrarmi sul completamento del mio portafoglio. La rimozione della distrazione si è rivelata un passo importante per riguadagnare il controllo della mia attenzione e reindirizzarla dove ne avevo maggiormente bisogno. Sono stato in grado di completare il mio portafoglio in tempo e da allora ho completato molti altri progetti.

5. Ero più presente

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Un altro effetto è che scatto meno foto. Ora che non condivido più la mia attività online, non passo molto tempo a cercare di catturare il momento piuttosto che viverci. Faccio alcune foto di cose che voglio ricordare, ma poi metto subito via il mio telefono. Fare questo è stato stranamente liberatorio, la mia unica responsabilità a tavola adesso o in viaggio è divertirmi e trovo che mi piaccia molto di più.

6. Mi sono collegato più profondamente con gli amici

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Essere fuori dai social media ha i suoi pro e contro per le relazioni. Il lato negativo è che è più difficile tenere il passo con gli eventi quotidiani della vita dei miei amici e quando faccio nuove amicizie, non ho un modo semplice per rimanere in contatto con loro mentre ci conosciamo. Ma, dal lato positivo, mi viene chiarito con chi voglio davvero rimanere in contatto e lo sforzo extra che faccio per vedere i miei amici di persona o ottenere aggiornamenti da loro ha portato direttamente ad amicizie più ricche e profonde.

Pensieri finali

Lasciare Instagram è stata la decisione giusta per me e mentre mi mancherà l'accesso agli aggiornamenti dei miei amici e dei meme (adoro i meme!), Sono felice di ridurre il disordine digitale nella mia vita. Io e i miei amici rimaniamo collegati anche attraverso altre forme di comunicazione, quindi lasciare il grammo non mi ha tagliato fuori dalla mia rete. Sono contento di aver fatto questo esperimento e di conseguenza mi sento più leggero e più libero.

Suggerimento Pro:

Se desideri provarlo tu stesso, disattiva temporaneamente il tuo account, non solo eliminare l'app. Una disattivazione temporanea salva tutte le tue foto e informazioni, ma impedisce ad altri di trovarti e, cosa più importante, taggandoti in cose di cui potresti ottenere importanti notizie. Questa è stata la chiave del mio successo.

Hai già lasciato Instagram o un altro sito di social media? Qual è stata la tua esperienza?